Занятия для взрослых

Классический танец (ballet class)
Это постоянный путь к совершенствованию. Не случайно в переводе с латинского языка само слово «классический» означает — «образцовый». Веками утверждался эталонный комплекс движений балетного экзерсиса. Красивая осанка, стройные ноги, грация и уверенный шаг даже на самых высоких каблуках – это Вы благодаря классике!

*Уважаемые дамы, если вы имеете проблемы со здоровьем – обязательно посоветуйтесь с врачом!

Пилатес
Это упражнения для всех частей тела. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру. Метод Джозефа Пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнение упражнений. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. Упражнения пилатес безопасны и подходят как молодым людям, так и старшему поколению.

*Уважаемые дамы, если вы имеете проблемы со здоровьем – обязательно посоветуйтесь с врачом!